Det er vanlig å knytte helse til valg av livsstil. Livsstil kan handle om mange ting. For eksempel hvilket kosthold man har, om man velger å bruke kosttilskudd og andre velværeprodukter og om man lever et aktivt liv, trener og er sosial. I forbindelse med det sosiale liv benyttes ofte alkohol og mange koser seg med god mat og tar seg en røyk. I de tilfeller hvor man velger feil kosthold og man mangler vitaminer, spiser for lite, overdriver matinntak, alkohol- og nikotinforbruk, deltar for lite, eller for mye i sosiale sammenhenger, kan dette føre til livsstilssykdommer. Det kan handle om psykiske vansker, antisosiale handlinger som kriminalitet, underkontrollert atferd, eller det å trekke seg tilbake fra sosiale sammenhenger og vise overkontrollert atferd. Menneskers personlighet kan ha betydning for valg av livsstil. Personlighet er et vidt begrep og omfatter medfødte genetiske disposisjoner, som personlighetstrekk og temperament; om man er innadvendt og foretrekker å være inne og mye alene, eller om man er utadvendt og liker å være ute og omgi seg med mye mennesker, om man er samvittighetsfull; snill, flink og arbeidsom, omgjengelig og viser omsorgsfullhet og tillitsfullhet, åpen eller lukket i møte med nye mennesker og situasjoner, og om man er nevrotisk og engstelig, eller rolig i møte med stress. I løpet av oppveksten vil temperamentet og miljøet virke sammen og forme personligheten. Personlighet omfatter også identiteten og den oppfattelsen man har av hvem man er; personlige verdier og valg man har gjort omkring hvordan man vil leve. Personlighet handler dermed også om selvkontroll i forhold til egen livsstil. Det handler om den kognitive utviklingen som former tanker som gjør at man kan ha kontroll over egne valg. Det handler også om den emosjonelle utviklingen knyttet til den forståelsen man har fått om egne og andres emosjoner som gjør at man får god emosjonsregulering. I barndommen dreier det seg mindre om egne valg av livsstil, men de erfaringene man får i barndommen vil likevel påvirke personlighetsutviklingen og valg av livsstil i løpet av livet. En for streng og overbeskyttende oppdragerstil kan føre til overkontrollert og sosialt tilbaketrukket atferd slik at man får manglende sosiale erfaringer, mens en indulgent oppdragerstil hvor barn blir oversett kan føre til underkontrollert atferd og til at man utsettes for fare. Gjennom oppdragelse prøver man å lære barn forskjellen mellom rett og galt, spise sundt, forstå hvordan andre og en selv har det, vise medfølelse og omsorg for andre og seg selv. Når barna kommer i ungdomsalderen er det mange som er bekymret for hvordan det skal gå med barna i forbindelse med festing og bruk av alkohol og andre rusmidler. Man er opptatt av å lære barna egenskaper som verdsettes i samfunnet; som å finne en egen identitet slik at de blir selvstendige personer, men også å finne en sosial identitet slik at de mestrer å leve i positive relasjoner til andre.

BOKEN INNADVENT

I boken Innadvent impliseres det at Herbjørg Larsen utvikler en unnvikende personlighetsforstyrrelse i forbindelse med stor grad av sosial tilbaketrekning i ungdomsalderen, mens Asbjørn Hortman viser denne utviklingen allerede ved begynnelsen av skolealderen. Etter at boken var ferdig skrevet og Herbjørg hadde tatt noen tester hos psykolog fikk hun diagnosen unnvikende personlighetsforstyrrelse. Noen år senere viste nye tester at hun heller hadde diagnosen asperger syndrom. Asbjørn fikk aldri satt noen diagnose. I samsvar med en god kvalitativ undersøkelse hadde Herbjørg som er både forskeren og forteller av egen livshistorie ingen forhåndskunnskaper om diagnoser eller psykiske vansker. Hensikten med undersøkelsen var ikke å sette diagnoser, men å finne ut hvordan tilpasningskarakteristikker og personlighetstrekk innenfor livshistorienes hendelser er knyttet til utvikling. En av årsakene til sosial tilbaketrekning antas å være overbeskyttende oppdragersil. Det diskuteres om sosial tilbaketrekning påvirkes i positiv eller negativ retning ved bruk av en gammeldags undervisningsmetoder med gjensitting som straff for ikke å gjengi salmevers i klasserommet for andre, eller moderne undervisningsmetoder med ubetinget positiv anerkjennelse for egne valg om ikke å delta i muntlige presentasjoner. Siden sosial tilbaketrukne barn «ikke gjør en flue fortred» og fordi sosial tilbaketrekning er antatt å ha lite å si i et utviklingsperspektiv, har tidligere forskning og praksis vært mer opptatt av utagerende atferd enn sosialt tilbaketrukket atferd. Samtidig med at Herbjørg og Asbjørn viste sosial tilbaketrekning, viste de også utagerende atferd i forskjellige perioder av livshistoriene sine. Lite eller forskjellige sosiale erfaringer i forbindelse med sosial tilbaketrekning kan føre til ulik kommunikasjonskompetanse, konflikter, og utagerende atferd. Du kan bestille boken her: Innadvent.

Les utdrag fra sider i boken med innholdsfortegnelse, forord, sammendrag, innledning, beskrivelse og deler av tolkningen av Herbjørgs første barndomsminne i hennes livshistorie ved å klikke her: BLA-I-BOKEN.

KURS OM INNADVENTHET

Kursene om innadventhet/sosial tilbaketrekning består av PowerPoint- presentasjoner og gruppearbeid, og bygger på innholdet i boken Innadvent. PowerPoint-presentasjonen vises som video i et auditorium og varer i en time og tretti minutter. Det vil bli tatt pauser underveis. Kursene bygger på enkelte hendelser i Herbjørgs og Asbjørns livshistorier som handler om foreldre-barn-relasjoner, pedagog-elev-relasjoner, og relasjoner til søsken og andre barn.  Presentasjonene kommer med forslag til tiltak som kan ha både forebyggende og behandlende effekter på sosialt tilbaketrukket atferd, men også utagerende atferd. Etter presentasjonen diskuteres ferdiglagede deduktive spørsmål som tar utgangspunkt i livshistorienes tolkninger, i tillegg til induktive spørsmål som tar utgangspunkt i egne erfaringer. Kursene er ment for foreldre og pedagoger som har med barn i førskolealderen, skolealderen og ungdomsalderen å gjøre, men er også relevant for andre, som besteforeldre, tanter og onkler. For de som ønsker et samarbeid mellom foreldre og pedagoger er kursene for foreldre relevant for pedagoger og vice versa. Sosial tilbaketrekning reduseres når man får opplevelsen av å mestre og føle trygghet i relasjoner til andre innenfor et fellesskap i samfunnet. På den måten angår positiv utvikling alle. Les mer om kursene under linken Kurs om Innadventhet.  Det selges også kurs om innadventhet/sosial tilbaketrekning som kan tilpasses ulike målgrupper som for eksempel pedagoger og foreldre til barn i forskjellig alder, elever i barneskolen, elever i ungdomsskolen, arbeidsgivere, arbeidskonsulenter, osv. Det foregår gjennom å følge ønskede trinn innenfor en problemløsningsmodell hvor det tas utgangspunkt i deres opplevelser av utfordringer. Les om problemløsningsmodellen under linken Om bedriften. Du får også boken Innadvent inkludert i prisen når du kjøper kurs om Innadventhet. Du kan melde deg på kursene under linken Påmeldingsskjema, så vil du bli kontaktet for å gjøre nærmere avtaler om kursets innhold, pris, deltakere, tid og sted, osv. Det anbefales å se gratis introduksjonskurs om Innadventhet før man deltar på de andre kursene om innadventhet.

KURS I FØRSTEHJELP

Når man kommer ut for ulykker har man behov for å kunne førstehjelp. I bedriften kan du også kjøpe kurs i forskjellige former for førstehjelp/akuttmedisin. Disse kursene kan tilpasses målgrupper som foreldre, ansatte i barnehager, skoler, institusjoner, hjemmetjenesten, apoteker, idrettslag, og andre interesserte. Kursene kan handle om hvordan man behandler personer som er blitt utsatt for imtox/forgiftning av medikamenter, petroleumsdestillatorer, planter, baser og syrer, samt skulder ut av ledd, benbrudd, kuttskader, brannskader, hjernerystelser, feberkramper, ufrie luftveier, hjertestans (HLR - Hjerte- og lungeredning), osv. Kursene varer i 3 timer og oppover. Kursene vil bli holdt av bedriftens rådgiver Sigmund Bakke. Du kan melde deg på kursene under linken Påmeldingsskjema, så vil du bli kontaktet for å gjøre nærmere avtaler om kursets innhold, pris, deltakere, tid og sted, osv.